Wednesday 19 October 2022

Panduan Asas “Bug Out Bag Preppers”


“Bug Out Bag” adalah beg mudah alih atau beg galas yang ada barang-barang penting (“multitools”, makanan, air dan lain-lain) yang anda perlukan sekurang-kurangnya 72 jam dalam senario SHTF. BOB penting jika rumah anda tidak lagi dirasakan selamat diduduki akibat rusuhan atau ancaman nyawa dan anda mungkin perlu keluar atau berundur. Berlindung di pusat perlindungan kerajaan, pusat perlindungan yang kumpulan anda tubuhkan, saudara mara, rakan-rakan atau berlindung di hutan. Tidak kira ke mana anda pergi, anda akan memerlukan beberapa asas untuk membantu anda mengatasinya. BOB yang baik adalah ringan lengkap segala keperluan di dalamnya. BOB perlu dimiliki oleh setiap ahli keluarga. Berikut ada senarai yang BOB yang boleh dijadikan rujukan.
Contoh Keperluan Penting Di dalam “Bug Out Bag”
Untuk ikhtiar hidup:
1. Bekalan air untuk seorang bertahan untuk 24@72 jam.
2. Bekalan makanan bertahan untuk 24@72 jam.
3. Bekalan perubatan peribadi.
4. Kit pertologan cemas (first aid kit).
5. Pelitup muka contoh jenis N95 atau setara.
6. Khemah dan “ground sheet”.
7. “Tarp”/”flysheet”.
8. Beg tidur (sleeping bag).
9. Selimut kecemasan (emergency blanket).
10. Alat penapis air (water filter).
11. Botol air atau “blader” air, “Mess tin” atau set periuk untuk memasak (camping cooking set).
12. Tablet penulenan air (water purification tablets).
13. Kit ikhtiar hidup (survival kit).
14. Wang dan emas.
15. Dapur rekreasi dan bahan bakar.
16. Buku catatan dan pen.
Kebersihan dan keselesaan:
1. Seluar dan baju yang sesuai dan mudah kering.
2. Krim pelembab dan pelindung matahari.
3. Produk kebersihan peribadi (wanita, lelaki & kanak-kanak).
4. Tuala mudah kering microfiber.
5. Tisu tandas atau tisu basah.
6. Berus gigi, “floss” dan ubat gigi.
7. Tuala wanita dan kondom.
8. Sabun buku.
Kelengkapan keselamatan dan baik pulih:
1. Peralatan multifungsi (multitools), pisau atau parang.
2. Penyodok boleh lipat (folding shovel).
3. Senjata api (jika berlesen), lastik atau panah.
4. Mancis, pemetik api atau “magnesium fire starter”.
5. Lampu kepala dan “lantern”.
6. Pita pelekat (duct tape).
7. Tali paracord atau setara.
8. “Water Shut off key”.
9. Kit menjahit (sewing kit).
10. Bandana.
11. Bateri.
12. Powerbank “mAh” tinggi.
Komunikasi:
1. Radio “Hand Crank” atau yang setara.
2. Lampu picit.
3. Wisel.
4. Bateri tambahan.
5. Pengecas solar (solar charger).
6. Walkie talkie.
7. Alamat dan nombor telefon bimbit/rumah.
8. Cermin kecil.
Navigasi:
1. Kompas.
2. Peta topo dan peta jalan.
3. GPS (global positioning system).
4. Jam analog.
Rujukan buku:
Kepentingan Ilmu "Survival"
untuk membeli klik link di bawah:

Sekian....

Sam lusuh
19102022
Lusuh Outdoor Recreation and Survival
(LORAS) reg 002903397u
Certified Recreation Instructor By KBS JRL No.0059 (PJRM member)
Year's experienced in Recreation & Survival@Bushcraft Survival
Certified Company By MaTEX (MPC & TPN) 0091/ATO 000019
Gold Award (Excellence Adventure Tourism) by MaTEX, MPC & TPN.
WGATF member (inisiatif adventure tourism frontier) TPN



Scan untuk program-program bushcraft survival kami
Untuk sebarang pertanyaan berkaitan program ikhtiar hidup/ilmu rekreasi atau barangan rekreasi hubungi kami  011-1220 7394(sam)

lusuh adventure@LORAS
(outdoor gear camping shop & conducting survival and recreation activity)
5433A Jalan J9, Fasa 6, Taman Melawati
53100 Kuala Lumpur
T:011-1220 7394
www.lusuh.com.my


(bahan penulisan hak cipta lusuh adventure/loras dilarang 'copy' atau menerbit tampa kebenaran)
Posted by at No comments:
Labels:

Sunday 2 October 2022

CARDIOPULMONARY RESUSCITATION-CPR (Asas Cara Melakukannya)

CARDIOPULMONARY RESUSCITATION-CPR

 

          Sewaktu melakukan aktiviti luar kemalangan boleh berlaku dan ianya diluar jangkaan.Persediaan perlu ada kepada meraka yang aktif di dalam aktiviti luar ini terutama ilmu “first aid” dan “basic life support”. Pengatahuan berkaitan ilmu ini pasti membantu menyelamatkan banyak nyawa .

Terdapat tiga cara untuk menyelamatkan mangsa:

1) EAR-Expired Air Resuscitation

Kaedah menyelamat dengan cara melakukan hembusan untuk memasukkan udara kedalam paru-paru mangsa dengan cara:

  1. Mulut ke mulut
  2. Mulut ke hidung
  3. Mulut, hidung dan mulut
  4. Mulut ke “mask”

2) ECC-External Cardiac Compression

Kaedah menyelamat dengan melakukan 100@120 perminit tekanan secara terus ke atas dada mangsa dengan menggunakan tangan.

3) CPR-Cardio Pulmonary Resuscitation

Kaedah menyelamat dengan melakukan 30:2 iaitu 30 tekanan dan 2 kali hembusan. Penyelamat melakukankan dua gerakan iaitu hembusan da tekanan jantung secara bergilir-gilir.

 Apakah CPR?

Maksud CPR ialah Cardio-Pulmonary Resuscitation yang merupakan kaedah pertolongan cemas berfungsi untuk:

·         Mengembalikan pengaliran darah dan kadar oksigen yang mengcukupi keparu-paru, otak dan organ penting yang lain.

·         Prosedur ini merangkumi tekanan dada dan bantuan pernafasan dari mulut ke mulut.

Bilakah CPR dilakukan:

Ianya dilakukan apabila semua komponen dan bahagian penting di dalam sistem pernafasan dan peredaran darah berhenti berfungsi.

Bagaimana CPR dilakukan:

Sewaktu kecemasan, seharusnya selalu bertenang untuk membantu mangsa dan ingat DRSABCD untuk menyelamatkan mangsa.


Teknik CPR Dewasa: (8 tahun ke atas)

1) 30 kali tekanan dan dua hembusan 2) Lima pusingan 3) Dua tangan bertindih 4) Tengah dada 5) ke dalaman 2 inci (50mm)  6) Mulut atau hidung 7) lakukan di tempat  yang rata dan stabil

Teknik CPR Kanak-kanak: (1 tahun ke 8 tahun)



1) 30 kali tekanan dan dua hembusan 2) Lima pusingan 3) Satu tangan 4) Tengah dada 5) ke dalaman 2 inci (50 mm)  6) Mulut atau hidung 7) lakukan ditempat  yang rata dan stabil

Teknik CPR Bayi: (1 tahun ke bawah)

 

1) 30 kali tekanan dan dua hembusan 2) Lima pusingan 3) Dua jari 4) Tengah dada 5) ke dalaman 1.5 inci (38 mm)  6) Mulut dan hidung 7) Lakukan di tempat  yang rata dan stabil


Nota:

1) Berhenti melakukan CPR apabila paramedik sampai dan mereka akan mengalas tugas seterusnya 

2) Mangsa telah sedar 

3) Jika terlalu penat untuk meneruskan 

4) Tempat kejadian menjadi tidak selamat 

5) Adanya alat AED dan bersedia untuk digunakan.

 2) Untuk DEFRIBILLATION tidak semua kawasan ada kemudahan AED. Jika di kawasan rekreasi hutan, tidak mungkin kemudahan ini tersedia.

          Seandainya mangsa tidak sedarkan diri tetapi telah bernafas dan tidak mempunyai keadaan lain yang mengancam nyawa, lakukan kedudukan pemulihan “recovery position” yang bertujuan memastikan jalan nafas atau saluran udara tetap terbuka dan juga memastikan bahawa sebarang muntah atau cecair tidak akan menyebabkan mangsa tercekik

 


Tanda-tanda kejayaan CPR:

1.Hilang warna biru atau pucat
2. Ada tindakbalas suara mengerang mangsa
3. Terdapat pergerakan di mata mangsa
4. Ada tindakbalas rasa sakit mangsa
5. Denyutan nadi semakin aktif

Chest Compression Device:
Ini adalah salah satu cara dalam melakukan CPR tetapi tekanan dilakukan oleh alat ini. Apakah alat ini?

"Chest compression is the act of applying pressure to someone's chest in order to help blood flow through the heart in an emergency situation. Give one breath of mouth-to-mouth resuscitation, followed by five chest compressions."



Automated External Defibrillator (AED)  

Apakah maksud AED?

An automated external defibrillator (AED) is a medical device designed to analyze the heart rhythm and deliver an electric shock to victims of ventricular fibrillation to restore the heart rhythm to normal.

Bagaimana ia berfungsi:

An AED is a type of computerized defibrillator that automatically analyzes the heart rhythm in people who are experiencing cardiac arrest. When appropriate, it delivers an electrical shock to the heart to restore its normal rhythm.

7 langkah untuk menggunakan AED:

The AED protocol has seven basic steps:

1.   Check unresponsiveness.

2.   Call 999 or the local emergency number (if applicable) and retrieve the AED.

3.   Open the airway and check for breathing. 

4.   Check for a pulse. 

5.   Attach the AED electrode pads.

6.   Analyze the heart rhythm.

7.   Press the "shock" button, if advised.



Secara asasnya alat AED akan memberikan arahan secara outomatik apabila kita menggukannya. Kita hanya perlu mendengar dengan dan faham arahan yang diberikan untuk menyelamatkan mangsa. Sebaiknya tahu secara asas menggunkan alat ini adalah langkah terbaik.


Sekian....

Sam lusuh
03102022
Lusuh Outdoor Recreation and Survival
(LORAS) reg 002903397u
Certified Recreation Instructor By KBS JRL No.0059 (PJRM member)
Year's experienced in Recreation & Survival@Bushcraft Survival
Certified Company By MaTEX (MPC & TPN) 0091/ATO 000019
Gold Award (Excellence Adventure Tourism) by MaTEX, MPC & TPN.
WGATF member (inisiatif adventure tourism frontier) TPN



Scan untuk program-program bushcraft survival kami
Untuk sebarang pertanyaan berkaitan program ikhtiar hidup/ilmu rekreasi atau barangan rekreasi hubungi kami  011-1220 7394(sam)

lusuh adventure@LORAS
(outdoor gear camping shop & conducting survival and recreation activity)
5433A Jalan J9, Fasa 6, Taman Melawati
53100 Kuala Lumpur
T:011-1220 7394
www.lusuh.com.my


(bahan penulisan hak cipta lusuh adventure/loras dilarang 'copy' atau menerbit tampa kebenaran)

Posted by at No comments:
Labels:

Thursday 16 June 2022

BAB 22 - MAKSUD "BUSHCRAFT" (BUSHCRAFT SURVIVAL) dan “PREPPERS"

 

          Frasa asal perkataan “Bushcraft” adalah dari Australia. Perkataan lain yang digunakan yang sama maksudnya adalah "wilderness skills ataupun “woodcraft”. Ilmu “bushcraft” telah diamalkan sekian lama sebelum wujud aliran moden yang lain.  Satu lagi ialah “backwoodsman” yang bermakna seorang yang biasa tinggal di kawasan hutan yang jauh dari tamadun atau kemudahan moden. Teras ilmu yang dipraktikkan ialah kemahiran api, makanan, tempat berlindung dan air. Berdasarkan pengatahuan itu, meraka berjaya hidup dengan cara sederhana. Dengan ilmu menghidupkan api, membina senjata, perangkap, tempat berlindung dan ditambah dengan ilmu mengenali bintang dan sebagainya, mempelajari dan mahir ilmu bushcraft (bushcraft survival) adalah satu kelebihan untuk kelangsungan hidup untuk pengikut “preppers, “survivalist”, pengiat dan peminat rekreasi di hutan atau di bandar.

(A) APA ITU “BUSHCRAFT”:

          “Bushcraft” bermakna memperkembangkan ilmu mengenai alam semulajadi dan mempunyai kemahiran untuk melakukannya. Ilmu “bushcraft” antaranya adalah:

  • Menghidupkan api (moden dan primitif)
  • Teknik mengesan
  • Memburu
  • Memancing
  • Membina tempat berlindung moden dan primitif
  • Navigasi secara berpandu alam semulajadi dan moden
  • Mencari sumber makanan dan air
  • Ia juga berkaitan dengan pengunaan alatan seperti pisau, parang dan kapak
  • Kemahiran kraf tangan membina peralatan dari sumber alam
  • kemahiran simpulan dan ikatan tali
  • “first aid.” (tambahan)
Tujuh peralatan asas di dalam bushcraft survival

          Selain daripada perkara-perkara yang dinyatakan, terdapat penambahan iaitu “Bushcraft First Aid” (wilderness first aid) dibukukan oleh Dave Canterbury. Di Hemisfera Selatan ilmu “bushcraft” dipopularkan oleh Les Hiddins (the Bush Tucker Man) dan di Hemisfera Utara oleh Mors Kochanski dikenali sebagai “Bapa Bushcraft”. Ia juga dikenali di United Kingdom dan Australia kerana dipopularkan Ray Mears seorang “bushcrafter”, pelakon dan penulis buku seperti bukunya “RAY MEARS bushcraft survival” (diterbitkan pada tahun 2005).

          Sementara itu "Bushcraft Survival" adalah mempelajari segala ilmu yang yang terdapat di dalam disiplin ilmu "bushcraft" dan dengan ilmu itu dapatlah dipraktikkan di saat “survival” (ikhtiar hidup) kerana harus dilakukan untuk meneruskan kehidupan. Manakala istilah "Bushcraft Survival" dipopularkan oleh Ray Mears seorang bushcrafter yang terkenal di Austrialia, Stave Martin dan beberapa pengamal “bushcraft survival” penulis-penulis buku yang lain.



(B) APA ITU “PREPPER”:

          Perkataan “prepper” bermula pada tahun 1920-an di United Kingdom di mana ia merujuk kepada seseorang yang menghadiri sekolah persediaan biasanya tempat pendidikan elit. Institusi ini kadangkala dipanggil “preppers”. “Prepper” juga merupakan istilah untuk “preppie” pada tahun 1962 merujuk kepada orang kaya yang mempunyai hobi yang mahal.

          “Prepper” bermaksud seseorang yang mempercayai bencana besar atau kecemasan mungkin akan berlaku di masa hadapan dan membuat persiapan untuk menghadapinya dengan melakukan persedian seperti menyimpan makanan, menyediakan senjata dan peralatan penting yang lain. “Prepper” juga dikaitkan dengan “survivalist”, yang bersedia untuk menghadapi pelbagai kejadian seperti bencana alam besar, rusuhan, peperangan, kejatuhan ekonomi dunia, serangan nuklear dan berbagai lagi. 

Bagaimana bermula prepping

Untuk info selanjutnya, dapatkan di buku saya yang bertajuk :

"kepentingan Ilmu Survival"
Cetakan kedua, anda boleh membelinya melalui kedai Lusuh Adventure, di shopee lusuh adventure atau whatsapp saya 011-12207394


Klik link di bawah untuk membeli buku di shopee 
lusuh adventure :

TAJUK-TAJUK:
BAB 1 - CIRI-CIRI DAN KEPELBAGAIAN HUTAN DI MALAYSIA
BAB 2 - APAKAH ITU IKHTIAR HIDUP DAN KEPENTINGANNYA
BAB 3 - KELENGKAPAN ASAS DI DALAM IKHTIAR HIDUP
BAB 4 - FAKTOR TERSESAT DAN CARA MENGHADAPINYA
BAB 5 - SUMBER AIR SEWAKTU IKHTIAR HIDUP
BAB 6 - KEPENTINGAN API DAN TEKNIK MENGHIDUPKANNYA
BAB 7 - MEMBINA TEMPAT PERLINDUNGAN SEMENTARA
BAB 8 - SUMBER MAKANAN DARI HUTAN
BAB 9 - SUMBER PROTEIN SEWAKTU IKHTIAR HIDUP
BAB 10 - TEKNIK MEMBINA JERAT DAN PERANGKAP
BAB 11 - SEMBILAN JENIS IKATAN DAN SIMPULAN
BAB 12 - MENCARI ARAH UTARA TEKNIK MODEN DAN PRIMITIF
BAB 13 - MEMAHAMI MAKSUD TANDA ISYARAT DAN SOS
BAB 14 - ANCAMAN HIDUPAN LIAR DI HUTAN
BAB 15 - KEHIDUPAN DARAT DAN AIR YANG MERBAHAYA DAN BERBISA
BAB 16 - PERUBATAN ALTERNATIF BERSUMBERKAN TUMBUHAN
BAB 17 - PERSEDIAAN MENGHADAPI BANJIR
BAB 18 - PERSEDIAAN MENGHADAPI MUSIM KEMARAU
BAB 19 - PERSEDIAAN MENGHADAPI TSUNAMI
BAB 20 - PERSEDIAAN MENGHADAPI GEMPA BUMI
BAB 21 - PERSEDIAAN MENGHADAPI PUTING BELIUNG
BAB 22 - MAKSUD "BUSHCRAFT" (BUSHCRAFT SURVIVAL) DAN “PREPPERS"
Sekian Terima Kasih:
Sam lusuh
17 JUN 2022

(bahan penulisan/gambar adalah hak cipta lusuh adventure/loras dilarang 'copy' atau menerbit tampa kebenaran)



Posted by at No comments:
Labels:

Wednesday 15 June 2022

BAB 21 - PERSEDIAAN MENGHADAPI PUTING BELIUNG

 

          Di Malaysia kebanyakan puting beliung adalah bersaiz kecil 50 meter diameter dan akan berlaku tidak kurang 30 minit. Puting beliung boleh memusnahkan bangunan, menyelak kereta dan mencipta serpihan terbang yang boleh membawa maut. Apakah persediaan yang harus kita lakukan terutama di kawasan yang kerap terjadi puting beliung. Apakah tindakan untuk melindungi keselamatan diri sendiri dan keluarga anda dan bersedia lebih awal, bagaimana perancangan untuk menghadapi puting beliung dan memastikan semuanya selamat.

Petunjuk Dari Alam Sebelum Puting Beliung Terjadi:

  • Suhu udara di malam hari  panas sehingga waktu pagi. Petunjuk dari alam ini ditunjukkan sehari sebelum berlakunya puting beliung.
  • Kadangkala berlaku satu keadaan atau suasana yang sunyi berlainan dari kebiasaan hari-hari biasa.
  • Kelihatan awan cumulus (awan putih berlapis-lapis) dan di antara awan ini terdapat satu jenis awan yang mempunyai sempadan kelabu menjulang  tinggi.

Rancangan keselamatan sebelum berlaku:

 1.Sentiasa bersedia –  puting beliung boleh menyerang pada bila-bila masa, 365 hari setahun, dengan atau tanpa amaran.

  • Pastikan keluarga anda mengetahui rancangan tindakan anda jika amaran puting beliung dikeluarkan untuk komuniti anda. 

2. Kit Ikhtiar hidup - “Tornado Survival Kit” mulakan “prepping” begitu banyak kelebihan jika kita telah ada kelengkapan seperti ini. Sediakan untuk keluarga atau diri sendiri. Ada dua cara persiapan “Tornado Survival kit” samada menggunakan bag galas atau kotak tahan lasak. Penyediaan kit ini bergantung kepada keperluan anda dan kemampuan ekonomi anda.

  1. Lampu picit, lampu kepala, telefon bimbit dan bateri tambahan
  2. Selimut kecemasan (emergency blangket) dan wisel.
  3. Kunci pendua rumah dan kenderaan.
  4. Makan dalam tin atau dalam bungkusan (MREs), dan “energy bars” bertahan 72 jam.
  5. Radio “Hand Crank” atau radio kecil biasa.
3. Buat latihan - Jika kawasan anda kerap dilanda puting beliung, 

bagaimana puting beliung terjadi

Untuk info selanjutnya, dapatkan di buku saya yang bertajuk :

"kepentingan Ilmu Survival"
Cetakan kedua, anda boleh membelinya melalui kedai Lusuh Adventure, di shopee lusuh adventure atau whatsapp saya 011-12207394


Klik link di bawah untuk membeli buku di shopee 
lusuh adventure :

TAJUK-TAJUK:
BAB 1 - CIRI-CIRI DAN KEPELBAGAIAN HUTAN DI MALAYSIA
BAB 2 - APAKAH ITU IKHTIAR HIDUP DAN KEPENTINGANNYA
BAB 3 - KELENGKAPAN ASAS DI DALAM IKHTIAR HIDUP
BAB 4 - FAKTOR TERSESAT DAN CARA MENGHADAPINYA
BAB 5 - SUMBER AIR SEWAKTU IKHTIAR HIDUP
BAB 6 - KEPENTINGAN API DAN TEKNIK MENGHIDUPKANNYA
BAB 7 - MEMBINA TEMPAT PERLINDUNGAN SEMENTARA
BAB 8 - SUMBER MAKANAN DARI HUTAN
BAB 9 - SUMBER PROTEIN SEWAKTU IKHTIAR HIDUP
BAB 10 - TEKNIK MEMBINA JERAT DAN PERANGKAP
BAB 11 - SEMBILAN JENIS IKATAN DAN SIMPULAN
BAB 12 - MENCARI ARAH UTARA TEKNIK MODEN DAN PRIMITIF
BAB 13 - MEMAHAMI MAKSUD TANDA ISYARAT DAN SOS
BAB 14 - ANCAMAN HIDUPAN LIAR DI HUTAN
BAB 15 - KEHIDUPAN DARAT DAN AIR YANG MERBAHAYA DAN BERBISA
BAB 16 - PERUBATAN ALTERNATIF BERSUMBERKAN TUMBUHAN
BAB 17 - PERSEDIAAN MENGHADAPI BANJIR
BAB 18 - PERSEDIAAN MENGHADAPI MUSIM KEMARAU
BAB 19 - PERSEDIAAN MENGHADAPI TSUNAMI
BAB 20 - PERSEDIAAN MENGHADAPI GEMPA BUMI
BAB 21 - PERSEDIAAN MENGHADAPI PUTING BELIUNG
BAB 22 - MAKSUD "BUSHCRAFT" (BUSHCRAFT SURVIVAL) DAN “PREPPERS"
Sekian Terima Kasih:
Sam lusuh
15 JUN 2022

(bahan penulisan/gambar adalah hak cipta lusuh adventure/loras dilarang 'copy' atau menerbit tampa kebenaran)


Posted by at No comments:
Labels:
Subscribe to: Posts (Atom)